Igår fick mina Lax med potatis, creme fraiche, ägg, zuchini, tomat, isbergssallad och ärtblanding.

Idag har de fått den vanliga torra blandningen (hemma gjord) och lite kalkon & ris (barnmat)

Idag ska de få kasslergryta med bulgur, broccoli och blomkål.

Japp Igår fick mina en halv salladshuvud :) och idag fick de spagetti och hamburgare :) Mums :)

Idag blev det upptinat till tottarna, från mitt storkok för någon vecka sedan. :) Kokt kycklinglever, bulgur, blomkål, broccoli, ärtor och liite majs (bara för att jag är så snäll, hehe). :)

I dag fick de krämig lax med broccoli; spaghetti och köttfärssås; päronbitar; banan; äpple; paprika.

idag fick de lite blandat av tacobord, majs, köttfärs och lite creme fraiche osv..

#5 Låter som en jättebra råttmåltid!

Kycklinglever är B-vitaminrikt och innehåller även en massa mineraler.

Bulgur är ett bra exempel på bra kolhydrater. Det är näringsrikt och inte lika snabba kolhydrater som t.ex. potatis, dvs. råttorna står sig längre på det och får inte socker-berg- och dalbana som kan leda till både fetma och andra åkommor.

Blomkål är C-vitaminrikt och innehåller även Kalcium, magnesium och folsyra.

Broccoli innehåller vitamin K, viktig vitamin som inte mäts och som inte finns i så många födoämnen.

Både Broccoli och blomkål är goda antioxidanter(bra mot förkylningar, t.ex.). De innhåller även nyttobakterier som är bra för magen. Ska även motverka cancer i olika former. De innehåller också ämnet pektin som är blodsockersänkande! Otroligt bra födoämnen att ge, alltså!

Ärtor innehåller också antioxidanter, främst beta-karoten.

Majs innehåller antioxidanten lutein poch andra vitaminer. Skyddar bland annat ögonen och huden mot UV-strålar. Men det finns också ämnen i majs som sporrar adrenalinet i kroppen, vilket kan påverka stressiga råttor negativt. Att tänka på är också att majs på burk är sockrat!

#8 Man bugar och bockar! Tänkte att då man väl gör storkok är det lika bra att kolla upp ordentligt vad allt innehåller så man får med lite nyttiga grejer. :)

Ja, det är super! Jag ser att det är fler i den här tråden som vet hur man matar. Det gläder mig! För det är ganska svårt, faktiskt, det här med mat. Man vet ju hur dålig man är på att mata sig själv, liksom.

Men det är så bra för sen jag skaffade råttor har jag börjat äta mycket nyttigare själv också!

#10 Jag är himla bra på att mata mig själv! Idag exempelvis: Ingen frukost. Kakor, bullar och läsk till lunch. Fryst färdigmat till middag. Yum! Haha

Idag blev det ägg till frukost, och sedan Quinoasallad till middag (med advokado, gurka, majs, tomat och lite annat gott i)
Uppskattades mycket! :)

mina fick makaroner,ägg,gurka,osaltadenötter och lite gräddfil på det !=)

mina fick lite lördagsgott; Tacos!

Hamburgare, tomat, sallad. Och nu ska jag ge dem lite potatis spätta.

Dem senaste dagarna har mina fått;

Vanlig fröblandning till frukost, lite frukt till lunch och till middag har dom fått bla chili con carne m ris, makaroner och ostekt korv, kött m grönsaker, torsk och potatis och så skämde jag bort dem med lite vaniljglass ikväll

Men min lillpojk på 7 veckor är mer förtjust i grönsaker och frukt än kött och kolhydrater, han länsar menyn på det gröna och lämnar det andra till sin kompis. Båda blir nöjda, en blir slimmad och fin och den andra tjock, haha.

igår fick de korv och potatis, men snart ska de få pasta och fisk

Har  precis fyllt på skålarna med majs, morötter, falukorv, sojakorv, potatis, äpple, melon, pasta och några svarta oliver..en salig blandning..

Köper mat från jobbet (förskola), så därför alltid en himla blandning på maten :)

idag vart det ost- och kött tortellini (hur de nu stavas) :P med en liten bacon sås till :) det va väldigt uppskattat!

Hade inte så mycket på morgonen innan jag kom iväg till affären, så de fick makaroner, paprika och morötter, och nu på kvällen ett kokt ägg. I morgon blir det antagligen pizzarester, eller makaroner och köttfärssås, favoritmaten =D

Idag fick mina omelett med grönsaker i,broccoli och potatis :) Lite rester helt enkelt ;P

en salig blandning av spaghetti, potatis, korv, bacon, tonfisk och massa gurka och tomat.. broccoli stuvning till och med också nu när jag kikade efter, haha.

Falukorv, kålrot, morot, köttbullar och lite pumpakärnor.

Igår fick de sallad, paprika, gurka och skinka, idag pannkakor, mosad banan, och vattenmelon. Pojkarna behöver gå upp i vikt så utöver det ovanstående får de även lite kokta makaroner

Plockade fram lax, köttfärs, blodpudding och en påse ärtmix i går. Funderar att fördela det på någon/ra gratäng med ägg, mjölk och kokt potatis ugnen.

Idag fick dom sylta, lite gurka, äppel och så slickade dem lite choklad från mina fingrar ^^

Idag fick dom potatis med köttfärslimpa och morötter

Pastasallad med kyckling

Vitkål, tomat, gurka, äpple, konserverade ärtor och morötter, kyckling med lite honung, kokt ägg och spenat med raps och olivolja

idag fick mina rådisar gröt, blir lite potatis och kött när jag kommer hem (:

Jag ska snart skaffa två rått-tjejer och tänkte höra hur ofta de ska ha mat? En-två gånger om dagen eller? Vad jag har hört/läst ska de alltid ha en bas-blandning i buren, det är sedan jag undrar lite??

Kyckling och ris blandat med lite sås. De får säkert lite småbitar till kvällen när jag matar de andra djuren, brukar bli så ;)

korv, kål, knäckebröd och lita annat småplock från vad jag ätit idag ^^

Gurka, tomater, ris, makaroner, korv, creme fraiche, och varsitt kokt ägg

Till middag idag fick mina pojkar spagetti och grönsaker.

Makaroner och köttfärssås (rester från mig) plus vitkål, tomater och lite vindruvor

#31 Skapa gärna en ny tråd om ämnet eller kika i den här tråden:

http://rattor.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=2cdb8cb9-4898-4cda-990d-3a887d772e84&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup

Jag har lite dåligt samvete, har varit så fattig nu så jag har varken matat mig själv eller råttorna särskilt näringriktigt.

Men idag kom äntligen studiebidraget så nu blir det fest! :)

Igår pytt i panna med stekt ägg, idag fiskbullar, potatis, gurka och majs.

Stekt bacon, smör och potatis! Han är så mager min gamla Betis, att lite lyxmat någon gång i veckan känns ganska sunt!

Hemmagjord hamburgare, rödkål, romansallad, lite ärtblandning samt frukt :-)

Potatismos och fiskgratäng fick de idag (middagsrester)

Hm, kål var inte en favvo hos grabbarna :P Men tänkte kanske ge de lite ostkaka idag :-)

Spaghetti carbonara :)

Mosad banan, majs, skinka och yoghurt

Ett kokt ägg på morgonen, och på kvällen fick de ostkaka med keso och blåbär

de fick skinksmörgåsar & te till frukost, och en festmåltid bestående av helkokt höna med buljongkokt potatismos & rotfruktspuré

falukrov spenat basilika böngroddar tomat rädisor och ris med olivolja

grönsaker knäckebröd och en hel kräfta att dela på. blev inte så rolig mat idag men dom gillade kräftan i alla fall, hah!

idag gav mamma råttorna frukost :O

bestående av mannagrynsgröt & en flaska te ^^

En varsin oskalad räka, ris, keso och ärtblandning

makaroner, köttfärssås, paprika

Biff, potatis, paprika, majs, ärtor och fårost

kålsoppa och lite pannkaka

spenat groddar gurka ärtorochmorötter och ägg blandat med halalslaktad kalkonpastej :O

Än så länge; barngröt med lite hackad mandel, rivet äpple och banan

välling och kokt ägg till frukost, och så får de troligen fisk eller kycklingsoppa till middag idag ^^

paprika, morätter och köttfärs blandat med grädde

Fiskpinne, ärtor, majs, broccoli och brytbönor

idag vart det ungspannkaka :D väldigt uppskattat

Igår fick de biffstroganoff med potatis, ärtor, blomkål och fårost

Imorse fick de pannkaka med mosad banan, keso och valnötter

pannkaka, tomat, ost och paprika

lite bröd och skinka

Idag fick de gröt, broccoli, äpple och lite korn från en färsk majskolv.

Så fick de lite osockrad blåbärs- och hallonsmoothie.

Pasta för att jag har växande råttor hemma och ost/salamiäggröra för protein och fett. Grönisar fick dom tidigare

Imorse fick de ett kokt ägg och gröt med rivet äpple, krossad mandel, blåbär/hallon och linfrö och till kvällen fick de blodpudding med ärtblandning

Imorse fick de ett kokt ägg och gröt med rivet äpple, krossad mandel, blåbär/hallon och linfrö och till kvällen fick de blodpudding med ärtblandning samt lite ananas och granatäpple

Imorse fick de rostat bröd med smör, leverpastej och ost samt roiboosté med honung (jag vet att det är fett, men de är växande individer ) Och igårkväll fick de rökt kalkon, kycklingfilé, sallad, ärtor, paprika, avokado, tomat och några pistagenötter med skal (sköljde av de innan för mindre salt)

Stekt kyckling :D

Imorse: barngröt med fullkorn utblandad med lite Verumfil/bärsmak och ett kokt ägg

Ikväll: mosad potatis med en klick smör, köttfärsbiff, mixad grönsallad

Idag fick de naturell yoghurt med äppelbitar vid frukost.

En varsin kastanj när jag kom hem efter att ha handlat på eftermiddagen.

Sen fick de hårdkokt ägg, lite räkor, sallad och lite makaroner.

Imorse: fullkornsgröt med fil/bärsmak

Ikväll: mosad potatis, kyckling, fårost, ärtor, majs, röd paprika och granatäpple

Gröt med keso och hackat äpple.

Ett fat med mango och granatäpple, och sedan ett fat med dillax, mathavre, ärtor, majs, röd paprika, sparris

De fick tråkig mat idag:

Makaroner, salladsblad, paprika, gurka och lite vegetarisk hamburgerkött.

Fisk, potatis, pommes frites, gurka, paprika och lite popcorn.

Imorse: gröt med frysta bär och mosad banan

Ikväll: potatisgratäng, kött, mixad grönsallad, tomat och några vindruvor

Hårdkokt ägg, klyftpotatis, isbergssallad och tomat med lite naturell yoghurt på.

Rågpannkaka med keso och fruktsallad.

Tunnpannkaka, ärtor, majs och keso

Fläsk, lite pankaka, tomat och sallad

Pannkaka verkar ha varit en favorit idag :P

Och det är inte ens torsdag…

Till och med mina råttor fick pannkaka i dag!

Jag bryter trenden med lasagne, äpplen, bär och gurka

Kokt ägg, keso med äpple, päron och kiwi

Pasta, salladsblad, gurka, två olika sortes bönor, spenat, persilja, paprika, tonfisk, ägg och lite annnat.

Kotlett, potatis och sallad.

kycklingfilé, bulgur, zucchini, broccoli, fårost och lite skysås från kycklingen över det hela

gröt med bärfil imorse :-)

lasagne och sallad

Idag var det korv och mackaroner =)

Gröt med bär och lite äppelmos på morgonen + ett kokt ägg

På kvällen fick de kycklingsallad gjord på grillad kyckling, blandad grönsallad, fårost, avokado, tomat, paprika, persilja samt varsin kastanj

Första dagen i mitt hem fick mina råttisar smaka på nudlar, skinka, gurka och banan :)

Mina fick en morotsbit, lite gurka, persilja och ett halvt kokt ägg.

Gröt med bär och lite äppelmos imorse, och förmodligen lite grönsaker och frukt med keso till kvällen :-)

Idag får damerna två varsin torkade mjölmaskar (de är ganska små), några solrosfrön och salladsbuffe : )

Sallad, morötter, potatismos och skinka idag :)

Pasta och köttfärsås (ekologisk barnmat) samt en stor portion mixad grönsallad, vitkål och gurka

På morgonen fick de gröt med bär

Idag blir det potatismos och något kött som moder lagade till mig som jag själv vägrar äta

Igår fick töserna gröt, spagghetti och fläskpannkaka. Idag blev det scones till frukost och senare rester från dagens kalasmat innehållande kantarellpaj, quinoasallad, potatisklyftor och annat smått och gott. :)

Idag fick mina hemmagjord Torrfoder bönor ost och gurka

Imorse fick mina killar gröt med bär och youghurt, och ikväll fick de ett kokt ägg och mixad grönsallad med broccoli, vitkål, grapefrukt, några grovhackade pekannötter och skivad banan

idag fick mina råttor lite ost knäckebröd sallad parika och lite potatis och skinka

idag fick de ingen superrolig mat, men i fredags var det fredagsmys och då fick de tacotallrik bestående utav; mixad sallad, paprika, majs, gurka, köttfärs, guacamole (avokado och grekisk yoghurt) samt fårost

och idag fick de ett kokat ägg och gröt med bär

blandad sallad, färska champinjoner, gurka, tomat och röda linser:)

Dom högg linserna direkt:D

Fisk, ris och massa sallad idag :)

Havregrynsgröt med sallad och en varsin räka.

Barngröt med bär, och ett fat med melon, passionsfrukt, päron, äpple och mandarin. Sedan satte jag även in en flaska roiboosté ^^

typ ost bricka men utan starka ostar

Ena gänget fick barnmat med potatis och lax och andra gänget fick spaghetti med köttfärssås med massa vitlök *-)

barnmat: kycklingrisotto med grönsaker, plus en talrik med blandade grönsaker

Idag har fröker Norah fått skinka och ananas. Bara som godis, och ikväll blir det nog banrmat.

Fullkornspasta med Quornfärs och tomatsås

Grillat fläsk, morötter, lite gurka.

massa olika grönsaker och leverpastej, frukt till efterrätt…