# Kolhydrater Author: Terato Ja, Kolhydrater.iFokus är en av de mest aktiva iFokussajterna. ## Comment 1 Author: Terato Äh, inget fel i att försöka äta hälsosamt för att man vill må bra. Det är bra att lära sig om och investera i bra mat och bra att kolhydrater.iFokus finns så att man kan vända sig till ett anonymt forum. Men huuuuur många är det egentligen som är där inne enbart för hälsans skull? ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) Tyvärr är kroppsfixeringen en av de största "hobbies" som finns här i världen. Speciellt bland kvinnor/tjejer. (och många i min närhet) Blä vad trist, säger jag bara! Haha, jag skulle inte orka lägga ner så mycket tid på att bekymra mig över min vikt. Förresten menar många forskare att kvinnor mår som bäst när de har lite extra hull på väl valda ställen. Man skulle egentligen kunna klicka i alla svarsalternativen, hihi! Men personligen tror jag att man mår bäst av att inte fokusera så mycket på sin vikt utan hitta andra saker än mat och skönhet som gör en lycklig. ## Comment 2 Author: Grodan Man får det ju med modersmjölken, tyvärr. Kroppsfixeringen. Att vara en stor människa är inte kul för alla. Jag har ätit kolhydratskost en längre tid nu, började redan innan jag ens visste att den fanns då jag var sjuk och eg inte hade något val. Nu mår jag mycket bättre, men kan inte leva utan kolhydrater. Jag funkar inte utan, så jag äter något mittimellan sådär. Sedan äter jag ju inte kött å fågel så då blir det ännu lite svårare att hålla strikt kolhydratskost. ## Comment 3 Author: Grodan Jag kan inte se det som en hobby att vilja vara nöjd med sin kropp, äta rätt och vara frisk. Det är hemskt ångestfyllt att inte trivas med sin spegelbild. Försöka banta ner sig 10 nr fast man inte är byggd som en planka. Funderade faktiskt häromdagen om man skulle tvinga alla modefirmor att plåta två med samma kläder. En den vanliga platta anorektiska saken och den andra en RIKTIG kurvig kvinna!!! ## Comment 4 Author: KickanW Jag tycker att det blir för stor hysteri rent allmänt om vad man ska äta. Ena dagen ska man BARA äta det där, nästa dag BARA det där. Jag tror det bästa sättet att vara hälsosam på är att äta lite av allt. Och självklart röra på sig! ## Comment 5 Author: [Borttaget] De som surfar runt där blir antagligen överdrivet uppmuntrade också, och det finns nog ganska stor risk att det går till överdrift. Visst, det är väl bra för de som verkligen är överviktiga, men det finns nog tyvärr en hel del kroppsfixerade barbiedockor där också. Nej, dom borde skaffa sej en hobby :P ## Comment 6 Author: TienMu Tycker inte man ska hänga ut någon......vare sig anorektiskt eller kurvigt å såkallad riktig kvinna.... det är sårande för en anorektiker att inte få bli kallad kvinna för att man har ett problem.... ner 10 nummer.....jobbigt problem... upp 10 nummer.....lika jobbigt problem..... :( ## Comment 7 Author: LeTigre #4 jag håller med dig. Måttlighet ÄR en dygd - jag tycker man ska ta alla dieter med en nypa salt. Visst fungerar det säkert för många men ingenting är nyttigt i överdrift och framgångshistorier kan ALLA kostskolor skylta med. Att bli för fokuserad på vad man äter och hur mycket främjar dessutom INTE psykisk hälsa, det är så otroligt lätt att det blir en alltför stor del av ens liv. Om jag blir tvingad att välja mellan de olika synsätten så har jag nog mest en viktväktarsyn på mat, dvs man får äta allt -men inte alltid. ## Comment 8 Author: Tezz Mjo.. visst är det så att det finns många solskens historier för alla dieter.. och alla väljer vad de vill tro på.. men för de som ätit LCHF (som kolhydrater i fokus handlar om) ett tag tycker att de är de bästa som de gjort.. även jag själv.. Finns ingen godare mat... och mycket är betydligt vettigare än tex VV och GI och alla andra knepigare dieter... Variationen, fantasin och Hälsovinsterna i LCHF är ofantliga.... ## Comment 9 Author: [Borttaget] allt är bra i lagom mängd. :) ## Comment 10 Author: TacoBelle Hur är det egentligen med råttor och kolhydrater? Jag ger mina råttor en varierad kost och försöker att hålla ner på kolhydrater, vad jag undrar är om kolhydrater är nödvändigt öht för råttor? ## Comment 11 Author: Tezz Jo.. för råttorna är nog kolhydrater nödvändigt, då de är utvecklade på en så omväxlade kost, plus att råttorna i det fria äter ju de som de kommer över... ## Comment 12 Author: LeTigre #8 jag känner hur många viktväktare som helst som tycker att den kostomställningen är det bästa de gjort också. Det finns hundratals som beskriver hur de inte bara nått en hälsosam vikt utan också blivit friskare på alla möjliga sätt. Och de får ju äta Allt. Tom godis. Själv tror jag inte på att utesluta någonting man inte är allergisk mot utan att istället ändra sin attityd mot mat och ätande (lättare sagt än gjort, men det går). Ätbeteende sitter i huvudet och för väldigt många handlar vikten/hälsoproblemen inte om VAD man äter utan HUR man äter. Så otroligt många människor lider av lindriga ätstörningar. Alla har vi dessutom olika genetiska/(socio)kulturella och traditionsbundna förutsättningar från början så en del av oss har lättare att gå upp i vikt tex, sen finns det naturligtvis en grupp där helt yttre skäl ligger till grund för under/övervikt (tex sjukdomssymptom eller biverkningar på mediciner, oförmöga att röra sig pga fysiska begränsningar är en annan sak som kan påverka). Jag skulle dock vara intresserad av att ta del av resultaten av ev klinisk forskning på såna extrema dieter som LCHF. ## Comment 13 Author: Terato #10 Kolhydrater är ju livsnödvändigt men jag tror det är en stor bov till övervikt bland råttor. Tur att de inte känner sig tjocka och fula av övervikten utan att det bara är ett fysiskt problem för dem. Eller, i och för sig, vad vet man. Djur kanske också kan känna sig fula och olyckliga om de är feta och inte orkar röra på sig.