Mat och dryck

Vitaminer

2009-12-01 22:45 #0 av: Allamej

Har du koll på vad alla vitaminer egentligen innehåller?. Vet du vad du matar till ditt djur?. Är du säker på att den får i sig allt? Varför är den hängig, tjurig eller seg på att läka? OBS! Tänk på att inte överdosera av någon form. Överdosering kan istället göra mer skada än nytta. Tänk lagom ;-)

Vitamin A - Retinol (Betakaroten)
*
Är bra för:
- Förbättrad fertilitet
- Ökad motståndskraft
- Skydd för hud och slemhinnor
- Förbättrar syn
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
*Bieffekter om det saknas:
- Det stimulerar normal tillväxt och understödjer läkning av skador på ben, hud och slemhinnor.
- Nattblindhet och nedsatt immunförsvar .
*Finns bland annat i (grönsaker och frukter)
- Äggula
- Babymat bestående av sötpotatis, morot eller pumpa
- Frukter:  persika, nektarin, aprikos, cantaloupmelon, papaya - Gröna grönsaker - senapsört, grönkål, kålrotsblast, spenat, broccoli, maskrosblad, vattenkrasse, betblast, mangold, persilja, grön paprika, chilipeppar
- Rödgula grönsaker:  sötpotatis, morot, sommarsquash, pumpa, chilipeppar, röd paprika
* Övrigt: Vid blanda eget foder ska detta utgöra 30%
OBS! A- vitaminer förstöres lätt om bärande animalievaror stekes på hög värme.


Vitamin B1 - Tiamin
*Är bra för:
- Nervfunktioner
- Skydd för hud och slemhinnor
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Nedsatt aptit
*Finns bland annat i:
-  Fullkornsprodukter
- Nötter
- Ärtor
- Ris
- Bönor



Vitamin B2 - Riboflavin
*
Är bra för:
- Förbättra fertilitet
- Förbättra synen
- Fettförbränning
- Bildning av aminsyror
* Bieffekter om det saknas:
- Aptitlöshet
- Ljuskänslighet
* Finns bland annat i:
- Baljväxter
- Ägg


Vitamin B6 - Pyridoxin
* Är bra för:
- Cellernas ämnesomsättning
- Bildning av aminsyror
*Bieffekter om de saknas:
- Matsmälltningsproblem
- Allmän svaghet och aptitlöshet
* Finns bland annat i:
- Grovt bröd
- Ägg
- Grönsaker

Vitamin B12 - Kobalamin
* Är bra för:
- Nervfunktionerna
- Bildning av aminsyror
- Bildning av röda blodkroppar
* Bieffekter om det saknas:
- Trötthet
- Retlighet
- Blodbirst
* Finns bland annat i:
- Endast animalisk föda. Typ ägg.

Vitamin C - Askorbinsyra
* Är bra för:
- Tillväxt av kropp och skelett
- Motverkar muskeldegeneration
- Ökar motståndskraften
- Medverkar vid upptag av järn
* Bieffekter om det saknas:
- Dålig sårläkning
- Trötthet
* Finns bland annat i:
- Bär
- Citrus
- Vitkål

Vitamin D - Kalciferol (vitaminen som det oftast är brist på)
* Är bra för:
- Omsättning av kalcium och fosfor
- Tillväxt av kropp och skelett
* Bieffekter om det saknas:
- Benmjukhet/benskörhet
* Finns bland annat i:
- Äggula
- Solljus (inte filtrerat genom glasrutan)

Vitmanin E Alfa - Tokoferol
* Är bra för:
- Förebygger muskeldegeneration.
- Fungerar som en antioxidant.
- Cellernas ämnesomsättning.
- Förbättrar fertiliteten.
- Ökar motståndskraften.
- Omsättning av kalcium och fosfor.
* Bieffekter om det saknas:
- Försämrad fruktsamhet.
* Finns bland annat i:
- Vetegroddar
- Ägg
- Bönor
- Jordnötter
- Ärtor

Selen
* Är bra för
- Skydd mot tungmetaller.
- Cellernas skydd mot fria radikaler.
- God funktion för vissa vita blodkroppar i kroppens imunförsvar.
* Bieffekter om det saknar
- Förebygger muskelförtvining
* Finns bland annat i
- Ägg
- Rågmjöl
- Vetemjöl

Kalcium
* Är bra för
- Musklerna och nervernas funktion
- Benvävnaden.
- Blodets koagulering
* Bieffekter om det saknas
- Brist kan ge benskörhet.
* Finns bland annat i
- Äggskal
- Grönkål
- Broccoli

Niacin - Vattenlöslig
* Är bra för.
- Cellernas ämnesomsättning
* Bieffekter om det saknas
- Retlighet
- Nedsatt aptit
- Sömnlöshet
* Finns bland annat i
- Potatis
- Gröna ärtor

Folsyra - Vattenlöslig
* Är bra för
- Påverkar nybildningen av celler
- Märks tidigast hos snabbväxande celler som röda och vita blodkroppar
* Bieffekter om det saknas
- Kan leda till en speciell form av blodbist.
* Finns bland annat i
- Spenat
- Ägg
- Broccoli
- Brysselkål

Biotin
* Är bra för
- Tillväxt av kropp och skelett
- Cellernas ämnesomsättning
- Fungerar som en antioxidant
* Bieffekt om det saknas
* Finns bland annat i

Järn
* Är bra för
- Transport av syre från lungor genom blodomloppet till kroppens alla vävnader
* Bieffekter om det saknas
- Trötthet
- Kraftlöshet
* Finns bland annat i
- Baljväxter
- Bröd
* Övrigt
- Järn tas upp bättre av kroppen tillsammans med C- vitamin

Zink
* Är bra för
- Viktigt vid tillväxt.
* Bieffekter om det saknas.
- Försämrad sårläkning
- Nedsatt infketionsförsvar
* Finns bland annat i
- Grovt bröd



OBS. Denna artikel kommer uppdateras så fort jag hittar mer info.

Skrivet av: zickan

Stephen Fry - There are many people out there that will tell you that "you can't". What you've got to do is turn around and say, "watch me". Veronica/ Sajtvärd på Smyckestillverkning och råttor

 

 

Anmäl
2009-12-02 16:29 #1 av: Huldan

Jättebra! Men ar jag fel om jag säger att räkor med skal inehåller mycket selen?

Anmäl
2009-12-02 16:34 #2 av: Terato

Räkor, liksom andra skaldjur innehåller Selen, ja! :)

Anmäl
2009-12-12 01:38 #3 av: mysanfbg

allt det där som är skrivet att de här vitaminerna finns i, kan man ge dem det? som t ex paprika och allt det där?

Anmäl
2009-12-12 01:46 #4 av: Allamej

Javisst :)

Stephen Fry - There are many people out there that will tell you that "you can't". What you've got to do is turn around and say, "watch me". Veronica/ Sajtvärd på Smyckestillverkning och råttor

 

 

Anmäl
2009-12-12 01:55 #5 av: mysanfbg

även potatis(rå/kokt?) och vitkål också? har hört att rå potatis inte är bra för nåt djur..

Anmäl
2009-12-12 01:59 #6 av: Allamej

Koka potatisen, ge kött, ge grönsaker. Råttor ska äta som människor borde göra.

Stephen Fry - There are many people out there that will tell you that "you can't". What you've got to do is turn around and say, "watch me". Veronica/ Sajtvärd på Smyckestillverkning och råttor

 

 

Anmäl
2009-12-12 11:52 #7 av: zickan

man kan mata råttor som barn. Dvs akta stark mat och tillaga det mesta :-)

Anmäl
2013-01-13 20:40 #8 av: Zakaraa

En enormt bra artikel som jag tycker fler ska läsa!
Bra info för både oss människor och alla djur! :)


Helt klart värd en 
http://i33.tinypic.com/16kz05e.pngså fler kan läsa denna artikel!

Anmäl
2013-01-14 16:15 #9 av: Nevina

Skulle man inte kunna nåla denna artikel, så man hittar den lättare?

Anmäl
2013-01-14 16:19 #10 av: Zakaraa

#9 den finns i "Vanliga råttfrågor" så man kan hitta den lätt där :)

Anmäl
2013-10-03 02:25 #11 av: Mezzzanina

Detta är en så bra artikel att jag vill puffa på den lite!

Anmäl
2014-12-10 00:50 #12 av: [EvelinaL]

Det här är bra förutom att råttor inte ska ha någon c-vitamin då de producerar de vitaminet själva. Det kan vara cancerframkallande framförallt hos hanar. Jag skulle häller inte rekomendera de flesta baljväxter eftersom de är gasbildande och små råttmagar klarar inte av det.  

Anmäl
2014-12-10 01:17 #13 av: zickan

Baljsväxer skall alltid ges mindre mänd av om man väljer ge. Inehåller många bönor ämne som förstör vitamin A och enzymer som krävs för att smälta/bryta ner protein.  Ökar även risken för juvertumör på honor. 

C vitamin är inte smart att ge i brustablett osv. Kan göras utan större fara då det är överkonsumtion under längre tid som ger mest skada och sjuka djur kan ha svårt att producera själv.
Men det är inte onyttigt att ge lite mat som innehåller mycket c-vitamin typ nyponsoppa. Under sjukdomar, förkylningar osv kan inte råttor alltid producera allt själv utan kan behöva stöd med nyttig mat som är vitamin och mineral berikad. Gäller även mat med c-vitamin. Dock är det bara hanarna som kan riskera canser av överkonsumtion av c-vitamin om jag inte mins fel. 

Anmäl
2014-12-10 01:18 #14 av: zickan

Ska även finnas en artikel här inne om saker man bör akta, inte ge för mycket av och inte överkonsumera. 

Anmäl
2014-12-10 11:18 #15 av: Zolah

#14

vardet inte cesten ( det vita etc ) som var det dåliag medans själva frukköttet var riskfritt?

Anmäl
2014-12-10 11:49 #16 av: zickan

#15 det vet jag däremot inte. Men vita innehåller mer c-vitamin fick jag påpekat för mig när jag satt och pillade bort det. 

Anmäl
2016-03-15 00:34 #17 av: komigentammie

http://i33.tinypic.com/16kz05e.png

Anmäl
2016-05-19 08:12 #18 av: Alwyn

Bra artikel på många sätt! En lite missvisande detalj är dock att det inte finns D vitamin i solsken. Det solens strålar gör är ju att aktivera omvandling av vitamin D2 till D3 i huden. Vitamin D2 (eller D3) måste alltså intas med födan först, finns även i kantareller, lever och fet fisk :)
Superbra att det står att fönster filtrerar bort solljusets effekt!

Anmäl
2016-05-19 14:29 #19 av: komigentam

Jag kan ha missat men koppar står inte med på listan väl?

Känns som jag hör hur viktigt det är hela tiden.

Kärlek, ärlighet & respekt. 

Anmäl
2016-05-19 14:38 #20 av: Alwyn

#19 Koppar är ju inget vitamin... fast det är ju inte alla uppräknade saker i artikeln heller. Det finns mycket som råttor behöver som inte finns med i artikeln, jag tror inte den är menad att vara komplett :)

Anmäl
2016-05-19 15:12 #21 av: komigentam

#20 Juste, glömde rubriken... 

Kanske, är nog en hyfsat gammal med... 

Kärlek, ärlighet & respekt. 

Anmäl
2016-05-19 15:49 #22 av: [svensktillverkad]

Problemet är att många av livsmedlen som visas räcker inte på långa vägar för att ge fullgott av den vitaminer, maskrosor te.x du måste ge 100 stycken för att komma upp i den vitaminen.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.